Поводом активности обиљежавања Свјетског дана срца наши ученици, чланови секције здравствено просвјећивање, заједно са дипл.медицинском сестром Сањом Жарић су данас, у улици Светог Саве мјерили крвни притисак. ![]()
![]()
Свјетски дан срца обиљежава се сваке године 29. септембра с циљем подизања свијести о учесталости оболијевања од кардиоваскуларних болести, као и значају редовне контроле крвног притиска у превенцији ових болести.
Кардиоваскуларне болести су скуп болести које захватају срце и/или крвне судове, а најчешће су коронарна болест срца и инфаркт миокарда (срчани удар) и цереброваскуларни инзулт (мождани удар), те хипертензија као засебна болест али и фактор ризика за друге кардиоваскуларне болести.
Тема овогодишњег обиљежавања је:
“Не пропусти ни један откуцај” и наглашава важност редовних прегледа, ране дијагностике и бриге о здрављу срца, кроз превенцију и здрав стил живота.
Превенција је кључна и она подразумијева:
– редовно мјерење крвног притиска, шећера и масноћа у крви
– усвајање здравих животних навика (правилна исхрана, свакодневна физичка активност, престанак пушења, избјегавање конзумирања алкохола..)
– контрола стреса и осам сати сна јер психичко здравље директно утиче на здравље срца
– редовне контроле и рано јављање доктору, при појави симптома као што су бол у грудима, поремећај ритма и сл.
Користите степенице умјесто лифта
Вјежбајте правилно дисање
Храните се здраво и разноврсно
Редовно посјећујте љекара
У септембру се крећите сваки дан најмање 25 минута
“НЕ ПРОПУСТИ НИ ЈЕДАН ОТКУЦАЈ “
подсјећа нас да сваки откуцај срца вриједи и треба чувати!![]()